анастасия высоцкая — астра
Направления: воздушная гимнастика.
Окончила ФГБОУ ВО Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта. Прошла курс повышения квалификации по направлению Stretching, посетила множество мастер-классов по воздушной гимнастике.
Опыт преподавания воздушной гимнастики — с 2018 года.
Является экс. артисткой цирка в городе Калининград.
Окончила ФГБОУ ВО Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта. Прошла курс повышения квалификации по направлению Stretching, посетила множество мастер-классов по воздушной гимнастике.
Опыт преподавания воздушной гимнастики — с 2018 года.
Является экс. артисткой цирка в городе Калининград.
Свои занятия Настя строит по методике воздушных дисциплин с добавлением офп, акробатики, гимнастики и хореографии. Обучение происходит от простого к сложному. Она уделяет большое внимание не только технике исполнения отдельных элементов, но и построению связок и переходов.
Для нее важны такие принципы как:
Анастасия готовит своих учениц к соревнованиям. Они занимают призовые места на городских и международных соревнованиях, на чемпионате России. Ее многократно награждали кубком тренера и благодарственными грамотами за подготовку призеров в разных возрастных категориях.
Для нее важны такие принципы как:
- Индивидуальный подход: тренировки адаптируются под уровень подготовки и цели каждого спортсмена.
- Комплексное развитие: упражнения направлены на проработку всех групп мышц, улучшение осанки, повышение выносливости и координации.
- Безопасность: упражнения выполняются под ее руководством с учетом техники безопасности и постепенного увеличения нагрузки.
- Комфортная атмосфера: дружелюбная и теплая обстановка на занятиях, внимательное и бережное отношение к каждому ученику.
Анастасия готовит своих учениц к соревнованиям. Они занимают призовые места на городских и международных соревнованиях, на чемпионате России. Ее многократно награждали кубком тренера и благодарственными грамотами за подготовку призеров в разных возрастных категориях.
Достижения:
- 1 место на Кубке "EUPHORIA" по пилону 2016 (г. Курган);
- 1 место на Baltik Air Star 2017 год (г. Калининград) в категории Шоу малых групп на пилоне;
- 3 место на Чемпионате Европы в 2018 году (г. Тренчин, Словакия) в категории женщины профессионалы на воздушном кольце;
- 2 место на Baltik Air Star 2018 год (г. Калининград) в категории женщины профессионалы на воздушном кольце;
- 1 место на V International Air Atletics Fest Elite 2019 год (г. Калининград) в категории женщины профессионалы на воздушной спирали;
- 1 место на Чемпионате Мира Polygon 2019 год с произвольной и обязательной программами на воздушном кольце;
- 2 место на Чемпионате в Польше с произвольной программой на пилоне в 2020 году.