Растяжка в гамаках

Гамаки — начало спортивной жизни без стресса и с интересом. Мы знаем, как сложно заниматься с нуля или после перерыва. Это направление — вариант плавного входа в ваш здоровый и спортивный образ. Основная часть занятия на гамаках — элементы для улучшения гибкости. В процессе их выполнения тело начнет привыкать к нагрузкам и к движению. Вы станете увереннее в своих силах.

Тем, кто давно занимается, гамаки будут полезны наоборот для расслабления и снятия напряжения. Ну и конечно, улучшение растяжки никогда не будет лишним!

Набор в группы идет круглый год, можно прийти совсем с нуля.

Аэройога — занятия в гамаках Растяжка в гамаках

Занятия не требуют предварительной физической подготовки. Это направление как раз помогает улучшить гибкость, привести тело в форму, подготовить к более интенсивным занятиям.

По сравнению с классической растяжкой на полу, на растяжке в гамаках тело чувствует себя более подвижно, трение с поверхностью не мешает двигаться во всех плоскостях. Особенно сильно это ощущается в упражнениях на спину. Атмосфера на этих занятиях способствует расслаблению, уменьшению напряжения: лежать в гамаке так уютно и спокойно! При этом ваше тело все же получает нагрузку и становится более гибким.

Что вас ждет в студии

яркие и просторные залы от 50 до 200 м2
доброжелательные и веселые инструкторы
свободный график без необходимости привязки к постоянным группам
1 самостоятельное занятие в неделю — в подарок
отчетные вечеринки раз в 4 месяца
бесплатные репетиции перед отчетниками

Как записаться

Не обязательно сразу покупать абонемент, вы можете сходить сначала на пробное занятие по каждому направлению.

Выбрать удобную группу и записаться можно прямо из расписания.

Если вы уже записались, почитайте, что надо знать, если идете к нам впервые.

Ждем вас на занятиях

Не стоит сомневаться, идти или нет, у нас работают очень милая и доброжелательная команда, которая во всем поможет и сделает время в студии максимально приятным, интересным и полезным!