Воздушная гимнастика и акробатика

Занятия на полотнах, кольце и цирковых снарядах. Эффектные элементы и свобода движений. Есть группы для разного уровня подготовки. Набор идет круглый год. Можно прийти совсем с нуля, даже если вы прежде не занимались спортом. Для тех, кто хочет попасть в группу для новичков у нас есть отдельная программа — воздух СТАРТ.

Мы ждем всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки, комплекции и возраста. Каждый увидит результат. Он проявляется не только в освоении трюков, но и в общем состоянии тела, ведь занятия воздушной гимнастикой — это интересная альтернатива обычному фитнесу.

Что вы получите от занятий

Что вас ждет в нашей студии

Почитайте ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ в ВК и Инстаграме.

Какой снаряд выбрать новичку?

В нашей студии есть оригинальные цирковые снаряды: сфера, куб, петля, ремни, люстра. Несмотря на большой выбор снарядов, новичкам мы советуем начинать знакомство с воздушной гимнастикой с традиционных полотен или кольца.

 Снаряды для воздушнойгимнастики

Полотна требуют больше выносливости, координации и способности запоминать последовательность действий (различные обвязы, замки, узлы, выходы в элементы).

На кольце немного проще запоминать элементы и связывать их вместе, однако, кольцо более жесткое и требует больше терпения, особенно в начале обучения.

Если вы пока не определились, не стоит переживать, на первых занятиях вы можете попробовать и то, и другое, а после этого решить, что сейчас вам больше по душе. Если в дальнейшем вы решите осваивать другой снаряд, то ваши прежние наработки все равно пойдут вам на пользу.

Как проходит занятие?

Занятие длится 55 минут:

15 минут — разминка (разогреваем мышцы, чтобы избежать травм)
35 минут — работа на выбранном снаряде (подкачка + трюки + связки)
5 минут — растяжка задействованных мышц

Самостоятельное повторение материала

Мы добавляем в подарок к абонементу самостоятельное занятие 1 раз в неделю. Вы приходите в зал и занимаетесь без инструктора, фотографируете свои успехи, общаетесь с другими ученицами.

В нашем Инстаграме и статьях в ВК можно посмотреть полезные материалы для повторения.

На самостоятельные занятия нужно записываться, это можно сделать на странице с общим расписанием.

Расписание

Занятия по воздушной гимнастике проходят каждый день. Группы с пометкой «СТАРТ» — только для новичков.

Записаться можно прямо из расписания. Выберите филиал и неделю, чтобы посмотреть группы.

 

Цены

Мы рекомендуем сходить сначала на пробное занятие. После него гораздо легче решить, хотите ли вы заниматься.

Количество занятий

Базовая цена

Цена со скидкой**

пробное занятие

300 ₽ или бесплатно*

1 занятие

650 ₽

4 занятия

2 400 ₽

2 300 ₽

8 занятий

4 400 ₽

4 200 ₽

12 занятий

6 000 ₽

5 700 ₽

16 занятий

7 600 ₽

7 200 ₽

20 занятий

9 000 ₽

8 500 ₽

* Пробное занятие бесплатно, если вы сразу после него покупаете абонемент.
** При своевременном продлении абонемента действует цена со скидкой.

+ 4 занятия без инструктора для самостоятельной отработки материала идут В ПОДАРОК к любому абонементу!

Воздушная гимнастика на полотнах

Долой сомнения, стоит попробовать

Вы все еще не решаетесь позвонить? Попробуем развеять ваши сомнения:

1. Я мало занималась спортом прежде
Многие приходят с нуля, потому что хотят улучшить свою форму, стать сильнее и выносливее. Рядом с вами на занятии будут ученицы с такими же целями. В группах — от 3 до 8 учеников, поэтому инструктор может уделить время каждому, оценить уровень и дать задание по силам. Чем меньше вы умели прежде, тем сильнее будет виден результат.

2. У меня есть лишний вес
Это как раз веская причина, чтобы прийти на занятия, а не откладывать их. Чем больше вес, тем больше усилий вам придется прилагать, но эти же усилия позволят вам избавиться от него. Мы стараемся давать только те элементы, которые безопасно выполнять с учетом данных конкретного ученика. Всем тяжело и непривычно на первых занятиях, с каким бы весом и уровнем подготовки ни пришли. Зато очень интересно, а результаты будут по-настоящему радовать.

3. В моем возрасте уже поздно начинать
Начинать не поздно, пока у вас есть желание. Посмотрим на факты: некоторым нашим ученицам более 45 лет и они занимаются не первый год, наблюдая, какие положительные результаты дают занятия. Прогресс у каждого свой, но у каждого он есть.

3. Я совсем не гибкая, растяжки — ноль
Есть огромное количество трюков и связок, в которых вам не понадобится шпагат или гибкая спина. Мы начнем с простого, но в процессе занятий ваша растяжка будет улучшаться. Те элементы, которые казались вам недостижимыми, могут оказаться не такими сложными, если прилагать усилия. В дополнение к пилону мы рекомендуем посещать отдельные занятия по растяжке.

4. Боязно идти в новое место к незнакомым людям
Каждый год мы проводим опрос учениц. Больше половины считают самым большим преимуществом студии доброжелательную и жизнерадостуную атмосферу. Мы думаем, это потому что у нас такие же ученицы. А еще, у нас милая и веселая команда, которая всегда готова ободрить, пошутить и очень любит свое дело.

Почитайте ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ в ВК и Инстаграме.

Не откладывайте, записывайтесь в расписании, звоните или пишите нам. Администратор поможет подобрать вам удобную группу для первого занятия.

Если вы уже записались, почитайте, что надо знать, если идете к нам впервые.

Как показать свои успехи

Каждые 4 месяца мы проводим отчетные вечеринки для учениц и их друзей, где любой ученик может исполнить свой собственный номер. За 3 недели до отчетника мы добавляем время для бесплатных репетиций.

  

 

Написать в ВКПозвонить