Занятия в Miraxy

У нас 10 спортивных и танцевальных направлений для взрослых. Вы сможете выбрать что-то для себя, даже если прежде не занимались спортом. Набор новичков идет в течение всего года. Мы помогаем выбрать подходящую группу:

А еще, мы проводим онлайн-занятия.

Для детей у нас есть отдельный проект — MIRAXY Princess.

Какое направление выбрать?

Прокачать мышцы без скучного фитнеса: пилон спорт, воздушная гимнастика, боди-фитнес, боди-балет. Это интересная альтернатива, потому что вы все время будете изучать новые элементы и развиваться.

Приковывать восхищенные взгляды и собирать 100500 лайков в инстаграме: пилон экзотик, стрип-пластика, дэнс-микс, тверк и дэнсхолл. Обретете кошачью мягкость движений, почувствуете уверенность в себе и улучшите выносливость.

Деревянное тело, не гнется спина, мечтаете сесть на шпагат? Тогда вам сюда: классическая растяжка, аэропластика и боди-балет.

Попробовать редкие цирковые жанры: воздушная гимнастика на сфере, кубе, петле, люстре, ремнях, или акробаланс.

Как проходят занятия

Занятия ведут тренеры с опытом от 3 до 10 лет. Они умеют делиться знаниями, находить поход к каждому ученику и соблюдать технику выполнения элементов.

Любое занятие начинается с разминки. Она длится 15-20 минут.

Обучение - воздушное кольцо Обучение - танец на пилоне

Если вы пришли на пилон спорт или воздушную гимнастику, то после разминки начинается работа с пилоном, кольцом, полотнами или другими снарядами: разучивается несколько трюков и элементов и связка, чтобы соединить эти элементы.

На танцевальных направлениях (пилон экзотик, стрип-пластика, дэнс-микс, тверк и дэнсхолл) вы разучиваете кусочек танцевальной связки. Как правило, каждое занятие изучается только 1 кусочек, но повторяют всю танцевальную связку. Так что не переживайте, если вы идете в первый раз, потому что вы будете разучивать какой-то кусочек наравне со всеми, все будут изучать его с нуля. Когда подойдет время соединять все части композиции в единый танец, вы будете танцевать только те части, которые изучили, и постепенно присоединяться к остальным.

На других направлениях в основую часть занятия входит набор элементов, трюков или их последоваельности, которые все выполняют одновременно.

Тренер дает каждому ученику вариант выполнения по силам, исходя из уровня его спортивной подготовки.

Что взять с собой на занятие?

Для каждого направления — свои рекомендации по форме одежды. Почитайте, что надо знать, если вы идете на пробное занятие.

Самостоятельное повторение материала

Мы добавляем в подарок к абонементу самостоятельное занятие 1 раз в неделю. Вы приходите в зал и занимаетесь без тренера, фотографируете свои успехи, общаетесь с другими ученицами. В нашем Инстаграме и статьях в ВК можно посмотреть полезные материалы для повторения.

Как показать свои успехи

Каждые 4 месяца мы проводим отчетные вечеринки для учениц и их друзей, где любой ученик может исполнить свой собственный номер. За 3 недели до отчетника мы добавляем время для бесплатных репетиций.

Отчетные концерты в Miraxy